Clicking moves left

Να μπορείς να πεις ''Έτσι είναι η ζωή ''

της Αννίτα Λουδάρου Νοσταλγούμε τη ζεστασιά του σπιτικού μας, και την ίδ [...]

Βαρέθηκα!

της Μαρίας Νομικού Βαρέθηκα… Σιχάθηκα… Κάποτε έλεγα να μείνω εδώ και να π [...]

Στης σκέψης τα βαθιά…

της Δήμητρας Καραγιάννη Μια και μιλάμε σήμερα για Παγκόσμια ημέρα σκέψη [...]

Ορίζοντας

Δεν είναι τυχαίο που το τελευταίο διάστημα έχω πάρει τα βουνά και τους λόφο [...]

Δεν μπορείς να ζήσεις άλλο εδώ;

Της Αννίτας Λουδάρου Μην κοιτάς τριγύρω. Μην ακούς πως σ΄εκείνο το κο [...]

Clicking moves right
ΠΟΛΙΤΙΚΗ
ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
Η λιτότητα είναι το εμπόδιο στις μεταρρυθμίσεις
25 Feb 2013 0 comments

 Financial Times Στην Ευρώπη η λέξη «μεταρρύθμιση», αν και ακούγεται πλέον παντού, είναι παραπλανητ [...]

To υπουργείο Οικονομικών θα βγάζει στο ίντερνετ τα ακίνητα μετά από κατάσχεση
25 Feb 2013 0 comments

Στη δημιουργία ειδικού site στο οποίο θα αναρτώνται όλοι οι πλειστηριασμοί ακινήτων τα οποία έχει κατασχέσ [...]

Κατασχέσεις ακόμα και για όσους χρωστούν μέχρι 3.000 ευρώ
25 Feb 2013 0 comments

«Χτυπήματα» για τους φορολογουμένους ετοιμάζει το υπουργείο Οικονομικών, το οποίο εξαπολύει κυνήγι με «ραβ [...]

Τα κριτήρια για επίδομα ανεργίας στους ελεύθερους επαγγελματίες
25 Feb 2013 0 comments

Αρχίζει τον Μάρτιο η χορήγηση επιδόματος ανεργίας στους ελεύθερους επαγγελματίες, το οποίο [...]

Ξεκίνησε το πρόγραμμα ενίσχυσης μικρομεσαίων
25 Feb 2013 0 comments

Ξεκίνησε από τη Δευτέρα 25 Φεβρουαρίου η περίοδος υποβολής προτάσεων για ένταξη στο πρόγραμμα « [...]

ΚΟΣΜΟΣ
Η αλληλεγγύη κρατάει ακόμα «όρθια» την Ισπανία
25 Feb 2013 0 comments

Η κοινωνία των πολιτών αμβλύνει τις επιπτώσεις της οικονομικής κρίσης Οικονομολόγοι, κοινωνιολόγοι, πο [...]

Ερντογάν: Δε θα μείνουμε σιωπηλοί στα εγκλήματα του Άσαντ
25 Feb 2013 0 comments

Αυστηρή προειδοποίηση απηύθυνε ο Τούρκος πρωθυπουργός, Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν, προς τον Μπασάρ Αλ Άσ [...]

Στις κάλπες και οι ιταλοί
24 Feb 2013 0 comments

Eκλογές σήμερα και αύριο  Στις κάλπες καλούνται να προσέλθουν σήμερα και αύριο οι ιταλοί προκειμένο [...]

ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η θρεπτική αξία του σουσαμιού
25 Feb 2013 0 comments

Το κύριο ενεργειακό του συστατικό είναι το έλαιο Ο σπόρος του σουσαμιού αποτελεί σημαντικό σηστατικό των τροφών για περίπου 6.000 χρόνια. Πιστεύεται ότι προέρχεται από τη Σαβάννα της κεντρικής Αφρικής και από κει επεκτάθηκε στην Αίγυπτο, την Ινδία, τη Μέση Ανατολή και την Κίνα. Στην Ελλάδ...

Το τσάι του βουνού και οι ευεργετικές του ιδιότητες
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
Super League: Ο πλουραλισμός στο σκοράρισμα
25 Feb 2013 0 comments

Μεγάλο πράγμα το γκολ στο ποδόσφαιρο. Ευτυχισμένες οι ομάδες που το βρίσκουν εύκολα και από πολλές πηγές, προβληματικές εκείν...

Super League: Το πανόραμα της 23ης αγωνιστικής

Αμετάβλητη παρέμεινε η κατάσταση στη κορυφή της βαθμολογίας μετά τα αποτελέσματα της 23ης αγωνιστικής τ...

Σοβαρό ατύχημα στη Ντεϊτόνα

Τουλάχιστον αυτοκίνητα ενεπλάκησαν σε ατύχημα σε αγώνα Nascar στη Ντεϊτόνα. Τραυματίστηκαν 28 άνθρωποι με δύο εξ αυτών να νο...

ΤΕΧΝΗ-ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
Όσκαρ 2013: Η δικαίωση των φαβορί
25 Feb 2013 0 comments

Τα φαβορί είναι οι μεγάλοι νικητές της 85ης τελετής απονομής των Όσκαρ. Η ταινία "Αrgo" του αμερικανού ηθοποιού και σκηνοθέτ...

Δωρεάν Ξεναγήσεις σε Αρχαιολογικούς χώρους

Γνωρίστε την Αθήνα με ένα διαφορετικό τρόπο! Το μόνο που χρειάζεται για να έχεις μια μοναδική ξενάγηση και να γνωρίσεις την ...

Οι ταινίες της εβδομάδας

Στο δρόμο για τα Όσκαρ Όσκαρ, Όσκαρ, Όσκαρ και... Κάννες. Τρεις υποψήφιες για Όσκαρ ταινίες και μία βραβευμένη (με δύο βραβ...

ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ
[ more from label ]
Η χούντα της ανυπαρξίας
Η κατάργηση της δημοκρατίας. Μια σοβαρή αποεπένδυση.
Να ζεις ν' αγαπάς και να μαθαίνεις.
Μονοδρομος...
Πρόσφατες Αναρτήσεις
ΕΠΙΣΤΗΜΗ
Συγκλονιστικό video με «στεφανιαία βροχή» και μαζικές εκρήξεις στον Ήλιο
25 Feb 2013 0 comments

Ένα σπάνιο φαινόμενο θαύμασαν οι αστρονόμοι στις 19 Φεβρουαρίου του 2012. Στον Ήλιο σημειώνονται πολλές εκ...

Εφιαλτικό (πιθανό) σενάριο για το λιώσιμο των πάγων της Σιβηρίας
Η πέμπτη δύναμη ίσως κρύβεται στα έγκατα της Γης
ΤΑΞΙΔΙΑ
ΓΑΛΑΞΙΔΙ Ταξίδι στη ναυτική πολιτεία
04 Feb 2013 0 comments

Με budget 48 ωρών Κοντά στην Αράχωβα και στους Δελφούς, το Γαλαξίδι συνδυάζει τη θάλασσα με τη χειμωνι...

Γιαννιτσά-Σκύδρα: Το κέντρο του κόσμου
Κοζάνη-Μαστοροχωριά Βοΐου: Ωδή στην πέτρα
Home » » Πονόλαιμος: 5 φυσικοί τρόποι να ανακουφιστείτε
Πονόλαιμος: 5 φυσικοί τρόποι να ανακουφιστείτε
Πέμπτη 7 Φεβρουαρίου 2013 Posted by STEVENIKO

Αν πονάει ο λαιμός σας δοκιμάστε μερικούς φυσικούς τρόπους για να ανακουφιστείτε προτού καταφύγετε στα φάρμακα. Ίσως εκπλαγείτε ευχάριστα από τα αποτελέσματα.

Πίνετε άφθονο νερό

Προσπαθήστε να παραμένετε καλά ενυδατωμένοι όταν ο λαιμός σας είναι ερεθισμένος. Θα καταλάβετε ότι πίνετε αρκετό νερό αν τα ούρα σας έχουν ανοιχτό κίτρινο χρώμα και φαίνονται καθαρά. Πίνοντας πολλά υγρά οι βλεννογόνοι θα είναι καλά ενυδατωμένοι και το σώμα σας θα μπορεί να καταπολεμήσει πιο εύκολα τα βακτήρια που ευθύνονται για τον πονόλαιμο. Εκτός από νερό μπορείτε να πίνετε επίσης κοτόσουπες ή χυμούς φρούτων. Περιορίσετε τους καφέδες και το αλκοόλ γιατί προκαλούν αφυδάτωση.     

Κλείστε το στόμα σας!

Προσπαθήστε όσο μπορείτε να μην αναπνέετε από το στόμα, γιατί έτσι προκαλείται ξηρότητα στο λαιμό και επιδεινώνεται το πρόβλημα. Για να αποφύγετε αυτό το ενδεχόμενο, μια λύση είναι οι καραμέλες γιατί προκαλούν έκκριση σάλιου. Αν έχετε βραχνιάσει ή πονάει ο λαιμός σας, καλό είναι να μην μιλάτε ψιθυριστά, όπως κάνουν πολλοί, γιατί (σε αντίθεση με όσα πιστεύουν οι περισσότεροι) με τον τρόπο αυτόν καταπονείτε τις φωνητικές χορδές σας. 

Κάντε εισπνοές

Για να ανακουφιστείτε από τον πονόλαιμο μπορείτε να κάνετε και εισπνοές με ατμό από ευκάλυπτο ή χαμομήλι. Τα υγρά αυτά με τη μορφή υδρατμών φθάνουν ευκολότερα μέχρι τις χορδές σας. 

Πείτε ναι στο παγωτό! 

Αν πονάει ο λαιμός σας προτιμήστε μαλακές κρεμώδεις τροφές που μπορείτε να φάτε πιο εύκολα. Ένα γιαούρτι ή ακόμη και ένα παγωτό μπορούν να σας βοηθήσουν κάπως να ανακουφιστείτε από τον πονόλαιμο.   Αν ο λαιμός σας είναι ερεθισμένος, είναι πολύ πιθανό να υπάρχει φλεγμονή στις φωνητικές σας χορδές και το κρύο μπορεί να περιορίσει το οίδημα και τον ερεθισμό. Επίσης πολλοί γιατροί συστήνουν την κατανάλωση παγωτών και σε περίπτωση αμυγδαλίτιδας. Όσο και αν σας φαίνεται περίεργο πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι το παγωτό μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του πονόλαιμου. 

Κάντε γαργάρες με αλατόνερο 

Σύμφωνα με έρευνες οι γάργαρες με χλιαρό αλατόνερο μερικές φορές μέσα στην ημέρα μπορούν να περιορίσουν το οίδημα και να συμβάλλουν στην απομάκρυνση της βλέννας, απομακρύνοντας παράλληλα και τα ερεθιστικά βακτήρια που μας προκαλούν τη φλεγμονή. Βάλτε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα φλιτζάνι χλιαρό νερό. Αν η γεύση του αλατιού σας ενοχλεί προσθέστε ένα κουταλάκι μέλι που και αυτό μαλακώνει το λαιμό. Μην καταπιείτε το μείγμα μετά τις γαργάρες.



Πηγή: pathfinder

STEVENIKO

Σας ευχαριστώ για την επίσκεψη σας...

0 σχόλια for "Πονόλαιμος: 5 φυσικοί τρόποι να ανακουφιστείτε"

   

Leave a reply

    Ιούνιος - 2025
    SMTWTFS
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    2930